여성탈모예방 & 두피관리법 & 식습관 & 두피샴푸 등으로 관리 하자 !

여성탈모예방 & 두피관리법 & 식습관 & 두피샴푸 등으로 관리 하자 !

하루에 100개 미만으로 자연스럽게 머리가 빠지는 것은 정상이라고 하는데요,

서양인보다 모발 밀도가 낮아 동양인은 보통 5~7만개의 머리카락을 갖고 있다고 하네요.

탈모라는 것은 머리가 빠진 후 흉터가 남느냐 안남느냐에 대한 두 가지로 나눠지며,

흉터가 생긴다는 것은 모낭이 파괴되어 재생이 되지 않는 걸로 생각하시면 됩니다.

증상?

30대부터 모발이 가늘어지며 탈모가 서서히 진행되며 M자 모양으로 이마가 넓어지고

정수리에서도 탈모진행. 여성형 탈모는 이마 위 모발선에서 유지되는 것이 보통이고

모리 중심부의 모발 굵기가 얇아지면서 숱이 줄어드는 형태가 대부분이라고 합니다.

여성탈모 원인 ?

탈모케어 방법

탈모케어샴푸와 양모제 사용 (특히 천연 테라피 삼푸 등..)
가벼운 조깅, 걷기, 등산으로 유산소운동으로 마음의 안정으로 스트레스 줄이기.
식습관 개선 : 해조류,시금치,새우,검은깨,두부,우유, 효모,녹차, 하루 2리터이상의 물,토마토,옥수수,조개류 섭취

짜고 기름진 음식, 뜨겁고 차가운 음식, 음주, 흡연 피할 것!
가장중요한 것은. 지성/건성의 특성에 맞게 머리를 감아주세요

지성 : 매일 1~2회로 피지제거에 힘쓰기 / 건성 : 1~2일에 1회 정도 샴푸할 것.

샴푸거품이 완전히 제거되야 하며 자연바람이나 헤어드라이기 찬바람 등으로 머리속 두피까지 적절히 건조시킬 것 !
손으로 톡톡 두피를 자극하거나 지압하듯 가볍게 마사지 하는 것도 좋습니다.
가장 빠른 케어는 사실 두피 스케일링을 받거나, 한방치료 방법이 좋습니다

자연요법으로 기다리다가는 머리가 더 빠질 수도 있기 때문에

탈모진행이 염려스러운 분들은 약물치료나 한방치료와 함께 받아보시며

위의 사항을 적절히 지키며 스트레스 받지 말기 !! ㅇㅋ?

everever♡