비염에 좋은차 수시로 마시자!★

 

비염에 좋은차 추천

 

일년 내내 증세를 나타내는 통년성 비염, 그리고 계절성 비염을 갖고 계신분들에게

비염을 조금이나마 벗어날 수 있는 차&습관 등을 간략하게 소개해볼까합니다.

 

1. 과로를 피한다

2. 실내습도와 체온조절을 적당히 유지한다.

 

 

비염에 좋은 차?

1. 상백피자

뽕나무뿌리껍질을 상백피라고 하는데 폐의 화(火)를 제거해주며

몸이 차가운 분들이나 설사증세가 잦은 분들은 복용을 피해주시기 바랍니다.

 

복용방법 : 30g을 달여서 하루 3~4회 마시면 됩니다.

 

 

2. 유근피차

참느룹나무뿌리껍질이며, 20g을 30분가량 다린 후 끈적~해질때쯤이면

3번정도 나눠서 마시면됩니다.

 

3. 목련꽃 봉우리

20g정도 다려 하루에 3번~5번 정도 복용하시면 됩니다.

폐나 기관지에 꽤 좋은 차이며 코막힘을 뚫어주는 효과가 있어

특히 비렴, 축농증에 좋아 장기복용하시면 효과를 보실 수 있어요!~

 

4. 생강차

신진대사 기능 촉진 및 살균작용을 강하게 해주므로 콧물이 생기는것을 예방해준다고 합니다.

또한 박하차도 마찬가지로 좋다고 합니다 :)